Loading...
Детокс / Снижение веса / Женское здоровье / Управление стрессом / Идеальная фигура
Yogalosophy Первый в России

Интернет Практикум

Правильного питания

и развития тела современной женщины

30-ти дневный ONLINE практикум до результата
 Пошаговый интернет тренинг, изменивший жизнь тысяч женщин в лучшую сторону

Самый ожидаемый голливудский проект Живи Иначе в стиле Yogalosophy

Yogalosophy - это комбинация асан йоги и динамичной тренировки, способствующих похудению и общему укреплению организма, развитию гибкости и баланса тела.
Мэнди Ингбер (Mandy Ingber) создатель Yogalosophy – знаменитый на весь Голливуд тренер по йоге и велнес-консультант, к которому буквально выстраиваются очереди из звездных клиентов.
Одной из главных ее подопечных является актриса Дженифер Энистон (Jennifer Aniston).

Yogalosophy стала очень популярна в Голливуде, а затем и во всем мире. Виктория Бэкхем усиленно сбрасывала лишние килограммы после рождения четвертого ребенка,занимаясь йоголософией.

Дженифер Анистон (Jennifer Aniston) – пожалуй, единственная звезда, которая еще осмеливается носить мини (даже если ей уже за 45).
Каждое её появление оказывается поводом для зависти, поскольку её ноги красиво обрисованы, упруги и хорошо тренированны – без того, чтобы выглядеть по-мужски мускулистыми.
Мэнди Ингбер открыла Дженифер Энистон, Брук Шилдс, Ким Кардашьян и многим другим звездам секреты йоги и с помощью созданной ей Yogalosophy помогла достичь гармонии тела и духа!

Мэнди Ингбер (Mandy Ingber) – знаменитый на весь Голливуд тренер по йоге и велнес-консультант, к которому буквально выстраиваются очереди из звездных клиентов.
Сочетая йогу с calisthenics – древнегреческой гимнастикой - хореографией, которой 300 спартанцев подготовили себя к бою при Фермопилах, Mandy Ingber удалось создать программу, которая превращает потерю лишнего веса в легкую рутину.



Дженнифер Энистон остается признанной голливудской красавицей, и это не пустые слова.

В 2012 году актриса, которой уже исполнилось 43, возглавила Топ-100 самых сексуальных женщин всех времен по версии журнала Men's Health, утерев нос самой Анджелине Джоли, которой создатели рейтинга отдали лишь 10-е место.



Эпоха правильного питания

Сейчас, правильное питание и забота о здоровье (себя и своей семьи) - это Современный глобальный тренд!

Что вы получите в 30-и дневном online практикуме:

Анастасия Богатенкова мама 2-их детей
Вы узнаете многое о правильном питании:
Блок 1.Меню на каждый день (в течении 30-и дней),
в зависимости от вашей цели, веса, роста, возраста и активности
Блок 2.Правила создания рациона на день и месяц
Блок 3. Правила совместимости продуктов
Блок 4. Питание для Всей семьи.
Блок 6. Белки, Жиры, Углеводы.
Блок 7. Секреты и современные факты о правильном питании.
Вы получите целостную тренировочную методику на 30 дней:
Блок 1. Система создания стройных ног.
Блок 2. Как улучшить внутреннюю поверхность бедра.
Блок 3. Практики гибкости для сохранения молодости мышц ног.
Блок 3. Сильные мышцы спины для изящной линии талии и женского здоровья.
Блок 4. Интервальные тренировки для мышц груди и пресса.
Блок 5.Тренировки для ягодичных мышц
Блок 6. Как создать программу тренировок, учитывая индивидуальные цели
Блок 7. Мини-экзамен. Создание индивидуальной программы тренировок.

ВЫ МОЖЕТЕ ПРОХОДИТЬ ПРОГРАММУ ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА, ПОЛУЧИВ ДОСТУП К ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ ВКОНТАКТЕ “ЖИВИ ИНАЧЕ”.

Школа "Живи Иначе" представляет собой пошаговую систему обучения, практикум и сообщество женщин, объединенных одной Идеей:

Создать красивую фигуру, уметь правильно питаться и
заботится о здоровье своей семьи.

Видео с практик в Санкт-Петербурге

Во время живых встреч я провожу индивидуальный анализ каждой участницы.

Смотрите как участницы получают свой эмоциональный портрет и сразу на практике разбирают особенности тренировочного стиля.

Как проходит Online практикум?

Система построена так, чтобы каждый выходил с результатом

Напишите 3-и плана питания

Программа для себя, с учетом режима дня и индивид. особенностей. Программы для детей и мужа. Пройдете практикум "Как отношения с детьми и родными влияют на пищевое поведение".

Стабильное снижение веса.

Минус 5 - 8 кг. -Уменьшение объемов 3 - 4 см. Вы создадите дневник своего питания, найдете психологические и социальные (влияния среды) причины лишнего веса. На практике проверите, как эмоции и отношения с близкими влияют на вас, ваши поступки, решения.

Книга эмоций

"Женские эмоции живут на боках". Психология питания. Вы запишите 9 гипотез своего правльного питания. 5-ть стратегий нового отношения к стрессовым ситуациям.

Загадки ума.

Как влиять на свою генетическую программу. Вы пройдете практикум -"Кто сильнее?" Питание управляет Вами или Вы питанием! Вы узнаете на практике, как "научить" мозг ценить правильное питание.

Первое снижение веса.

Пошаговое очищение организма. Вы создадите 4-е функциональные программы на основные проблемные зоны женщины: -Идеальный пресс, -Стройные бедра, Для мышц спины, -Идеальные ноги и ягодицы.

Физиология питания

Вы пройдете многоступенчатый практикум. "Какие продукты превращаются в жиры!" Во что превращается пища, которую мы едим! Вы найдете дыры своего питания.

Совершенствование результатов

Снижение веса на 7-9 кг. Качественное изменение фигуры. Продвинутые программы "Супер пресс". Программа "Стройная талия", уменьшение объемов (минус 4-6 см).Понимание методологии построения режима питания женщины.

Финальная разгрузка

Минус 7 - 15 кг. Вы сами создадите 5 дней идеальной разгрузки. Мы вместе выберем: - 12 идеальных рецептов для разгрузки, -тренировочный режим (сколько дней необходимо выполнять упражнения именно Вам).

Что меня ждет?

Живи Иначе - это «живое» моделирование вашей жизни.

1-й блок "Окружающая среда". Впервые Вы будете создавать правильное питание и развивать свое тело по сценарию своей жизни ( учитывая Ваши мельчайшие особенности своего стиля жизни).

История моей ученицы

«Как похудеть на 10-15 килограмм и при этом питаться вместе со всей семьей».

Результат: Мы с Алиной Славиной прошли не простой путь в минус 13 кг. Вес до тренинга 80 кг - сегодня 67 кг.
Отзыв Алиной Славиной
" Дорогая Настя! Во-первых хочу сказать тебе огромное преогромное спасибо, за то, что ты есть! Ты человек - праздник,  который всегда со мной, ведь каждый день, когда я делаю зарядку или перекусываю здоровой пищей, я вспоминаю тебя и Живу Иначе :)! Твоя поддержка для меня была самым главным и важным фактором, который помог мне идти к моей победе!   Если бы не ты, то я бы наверное снова забила на себя, как и раньше.  После рождения второго ребенка оказалось еще сложнее взяться за свою фигуру,  но благодаря тебе и Живи Иначе я похудела на 13 кг, и я знаю, что это еще не конец)! И я продолжаю.»

Что мы делали: Алина мамам двоих детей и конечно было страшно начинать,
времени и так не на что не хватает.
Были важные условия:

  • - не тратить много времени на задания
  • - возможность в удобное время выполнять практики упражнений ( дети всегда вносят коррективы в режим мамы)
  • - готовить на всех одинаково (семью)
  • - Первый "переломный момент", происходит через 14 дней.
Вы 2 недели работаете над собой, готовите новые блюда, тренируетесь, дышите правильно, мотивируете себя... Но через 14 дней вы можете получить только минус 3-4 кг. Это правильное безопасное снижение. Вы стараетесь это понять, но в зеркале то, все остается почти как и было.
Здесь мозг начинает шептать "А если все осталось как раньше, то стоит ли мучить себя. Ела сладкое, жаренное и все было так же". В этот момент, мы часто срываемся и останавливаемся на пути к цели " минус 10-15 кг". Мы перешагнули этот «переломный момент», каждый день находя все новые и новые объяснения «почему нельзя остановиться именно сейчас».
Результат: Мы с Алиной Славиной прошли не простой путь в минус 13 кг. Вес до тренинга 80 кг - сегодня 67 кг.

Месячный практикум до результата

Проведите незабываемый месяц по изменению себя и своей фигуры.


«Не веришь? Проверь сама, что тебе нужно сделать!

Забронируй место в практикуме по СКИДКЕ В 56% и получи БЕСПЛАТНО консультацию от Анастасии Богатенковой!

Забронировать со скидкой в 56%

2-й блок "ПРАКТИКУМ".

120
Видео практик
60
Ежедневных практических заданий
20
Подробных фотокомплексов упражнений
720
ЧАСОВ В ПЛАНАХ ПИТАНИЯ

3-й блок Знания – основа осознанного результата. «Умная голова».

"Если знаешь, как получил результат, то легко его сможешь повторить". Вы получите ОЧЕВИДНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:

720 часов в планах питания

ЧТО ВЫ СДЕЛАЕТЕ

Создадите: План питания для ребенка

Создадите: План питания для мужчины

Пройдете: >30 теоретических блоков о питании

Пройдете: 12 лекций о питании

Вы создадите свой идеальный план питания на месяц. Узнаете принципы построения программы, которые помогут создавать программы питания, решающие различные цели.
Узнаете, как ежедневные события вашей жизни влияют на режим питания. Вам необходимо будет каждый день выполнять все задания и записывать их. Это обязательное условие для результата.
Задачи, в которых вы разберетесь. Нажмите подробнее >>>
  • Новый взгляд на продукты и размер порции.
  • • Что происходит с продуктами, после того как Вы ощутили их вкус
  • • Аналитика. Какие продукты Вам дали лучший результат изменений.
  • • Глубинное исследование отношения к питанию. Почему мы не можем остановиться «Начал есть и понеслось».
  • • Стратегии по управлению аппетитом.
  • • Отношение к голоду. Что такое истинные потребности организма.
  • • Как сократить время на приготовление пищи и при этом питаться правильно
  • • Разгрузка в питании. Истинные цели и философия питания.
  • • Пища. Кому какие продукты? Правильная структура чередования продуктов в течение недели.
  • • Техника конфликта. Вызвать ответную реакцию организм и вычеркнуть из своего списка «ненужные», именно вам, продукты.
Вы узнаете, что питание – это жизненная сила, а не насильственный способ снижения веса. Как относиться к питанию, чтобы оно давало энергию и раскрывало ваш природный потенциал. Вы «воссоздадите сценарий своей жизни». Когда правильное питание вливается в вашу жизнь, «а не насильственно приколачивается гвоздями», соблюдать его легко и просто.

Кристина Проценко. Супер героиня проекта «Живи Иначе» минус 19 кг за 120 дней.

Объемы до: ОТ -80 см., ОБ - 110 см. Вес - 75 кг
Объёмы после - талия 68, бёдра 92. Вес - 56 кг.  Результат: минус 19 килограмм, минус 12 см в талии, минус 12 см в бедрах.
Отзыв Кристины Проценко
«Знаете, рождение ребенка и проект Живи Иначе, перевернули мою жизнь, мое мировоззрение изменилось, я перестала бояться своих желаний и ощутила потребность в творчестве))) О, теперь у меня очень работа интересная) пишу статьи на разную юридическую тематику. Теперь у меня есть свой редактор - все, как у больших)))."

С Кристиной мы всегда работали индивидуально, анализировали каждый день:

  • расписывали план питания по часам, учитывая все события дня
  • планировали обед (где он может быть, сколько времени должно уйти на его приготовление)
  • четко планировали 2 практики упражнений на проблемные места по 15 минут каждый день ( учитывали рабочее время, бассейн с ребенком, по секундомеру засекали возможно-допустимое время для тренировочных практик.
  • следили за динамикой веса, учитывали режим малыша, вписывали ценные задания в распорядок дня мамы.
  • 1 разгрузочный день + 1 день отдыха каждую неделю
  • Ежедневный вечерние отчеты помогали нам вовремя исправлять ошибки прошедшего дня, учитывать погрешности, изменять время приема пищи и интервал между приемами пищи.
Мы нашли тот стиль общения и совместной работы, который реально, каждый день давал результаты.
Результат: В итоге уже к лету, через 60 дней, в нашей копилке были минус 13 килограмм и совершенно "новая фигура". А через 120 дней минус 19 килограмм и новая работа. Вместе с новой фигурой и началась новая яркая и смелая жизнь. Новые люди, знакомства, цели, исполнившиеся желания.


4-й блок. Важные ПРАКТИКУМЫ В Живи Иначе. Снижение веса.

28 часов в теории и практики

Программа снижения веса объединяет в себе 5 программ:

ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ

1: Детокс очищение

2: Работа с телом и мышечными напряжениями

3: Метафизика женщины. («Внутренние причины» лишнего веса)

4: Законы моего питания

5: Контроль эмоций. «Я управляю стрессом или он мной».

Снижение веса в «Живи Иначе» - это не искусственно созданная программа, которая ломает ваш привычный ритм жизни.
ЭТО многоступенчатая система, которая учитывает все особенности и ценности вашей жизни.
Снижение веса нельзя планировать, не учитывая как вы живете, что любите, о чем переживаете.

Через развитие своих ценностей, вы переходите на «новый уровень своей жизни», на котором ваша стройная фигура и правильное питание - это естественно.

Вы сами развиваете свою жизнь так, что приходите к новому отношению
  • к себе
  • своему питанию
  • своему телу

Вес не изменится (не снизится) на долго, а уж тем более на совсем, пока Вы что-то не измените в своей жизни.

Результат: За 60 дней вы не просто снизите вес ( от 5-18 кг, в зависимости от индивидуальных особенностей организма), вы узнаете причины появления лишнего веса, научитесь понимать свой организм, анализировать жизненные ситуации и понимать, как они влияют на ваше пищевое поведение и на вес.
Вы начнете управлять состояниями, которые влияют на ваш вес.


«Оксана Лебедева яркий пример работы с КПД 100%: "не пиши ДЛИННО , не думай ДОЛГО - действуй".».

Хочу показать нашу подготовку к лету в цифрах: ➜➜"Вот мои замеры и достижения. Вот и весна!
Результат:
  • ВЕС 64,5 кг. МИНУС 13,5 кг.
  • Объем Груди 87 минус -8 см
  • Объем Талии 67 минус -12 см
  • Объем Бедер 98 минус -17 см
Одна из побед Оксаны:
"Всегда считала, что бег это не мое, а благодаря Настиным тренировкам и интервальному бегу, правильному дыханию,которому научила нас наш "ВЕЛИКИЙ ТРЕНЕР АНАСТАСИЯ" ТЕПЕРЬ бегаю с удовольствием. Хотелось еще раз поблагодарить её за все, что она для нас сделала!!! Вот и фото, сама от них в восторге. Для сравнения прикрепляю самые первые фото. Бедра уменьшились на 19 см, никогда такого себе представить не могла. Девчонки дерзайте!!! Все у вас получится!!!
Оксана Лебедева яркий пример работы с КПД 100%.

5-й блок. Детокс-практикум.
Все теоретические задания мы будет прорабатывать на практике.

50 часов видеопрактик

Разбирать – выполнять – получать результаты- анализировать

Результат:



Отзыв Ирины Калининой:
О, да! Я каждый день открываю что-то новое, иммунитет в целом укрепился, кожа стала чище, метаморфозы с мышцами вообще фантастические, позвоночник выпрямился, заметно меньше зажатость со стороны левой лопатки, шею хочется отлепить от плеч и вытянуть вверх, что я и пытаюсь все время делать, вообщем супер просто!!! Какое-то чудо за 30 дней!Больше всего мне понравилось что упражнения и питание не просто даются как данность, а идет объяснение что к чему и почему, мне этого очень не хватало в жизни, и я счастлива что приобщаюсь к этим знаниям!!!

6-й блок. Метафизика женщины. Ценности жизни женщины.

27 часов теории и видеопрактик

Как семья и цели жизни влияют на наше тело.

Цели которые вы считаете не важными РЕШАЮТ ВСЕ.

Точка А ( мое настоящее) – Точка Б ( мое желаемое) – какой я буду в 60 лет

Результат:



Отзыв Галины Дубровиной:
Появился новый взгляд на продукты питания, упражнения, тренировки, да и, в целом, на мир вокруг себя! Многообразие блюд, испробованных мной, убедил, правильное питание - вкусное!!
Теперь немного цифр. За время тренинга потеря в весе составила 9.5 кг. Объем талии уменьшился на 11 см, ОБ - минус 6 см, ОГ - минус 7 см. Про тренировки тоже хочется немного сказать. В самом начале казалось, что ТАКОЕ (выпады, скручивания, приседания, упоры) не получится никогда. Теперь могу справиться почти со всеми упражнениями , и количество сетов не пугает;))
Разнообразие видеоупражнений позволяет выбрать тренировку под своё самочувствие, настроение и наличие свободного времени! Очень рада и счастлива, что оказалась в группе Живи Иначе, познакомилась с нашим замечательным тренером Анастасией, светлым, энергичным, знающим, мудрым человеком, помогающим своим спортсменкам создать внутреннюю гармонию, изменить внешность, улучшить настроение!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО, НАСТЯ, ЗА ВСЁ!!!!

7-й блок. Я, моя фигура и моя жизнь.

120 часов видеопрактик

Физиология женского организма.

Что действительно важно знать о себе, чтобы построить свою индивидуальную программу упражнений на месяц.
  • Ваши цели
  • Ваш режим жизни
  • Особенности обмена веществ
  • Стили тренировок. Разоблачение: есть ли тренировки для жиросжигания?
  • Ваш темперамент
  • Особенности структуры мышц
  • Тип фигуры
  • Длительность тренировки
  • Стиль тренировки
  • Кол-во тренировок в неделю, месяц

Результат:

  • Вы поймете, что всегда делали упражнения просто так, не осознавая зачем.
  • Вы отдельно разберете все важные составляющие,из которых строится тренировочный план.
  • Вы создадите полноценный тренировочный план для себя на месяц.

ONLINE ПРАКТИКУМ

ВЫ МОЖЕТЕ ПРОХОДИТЬ ПРОГРАММУ ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА, ПОЛУЧИВ ДОСТУП К ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ ВКОНТАКТЕ “ЖИВИ ИНАЧЕ”.

Закрытая группа Вконтакте
Каждый день новая программа на день расписанная по часам
Из каждого дня вы выйдете с конкретным результатом

Я хочу участвовать!

Вы действительно, чувствуете что ваше тело, питание и мышление нуждается в переменах.

Вы хотите влиять на то, какими вы будете завтра? Тогда действуйте прямо сейчас!

Онлайн практикум до результата!

Как все начиналось

Живи Иначе- это школа правильного питания и развития тела.

В 2015 году Живи Иначе вырос в школу, из которой выходят не просто с результатом, а с глубоким пониманием методологии процесса правильного питания и потребности тела человека в движении.

В Живи Иначе нет ни слова "это не для меня" , здесь говорят мы поймем, найдем корни, решим и научим.


Каждый открывает свою "дверь" к улучшению себя, "дверь", в которою хочется войти.

01
Я, Анастасия Богатенкова создатель проекта Живи Иначе с 5 класса профессионально занимаюсь спортом, 15 лет назад я нашла то, что я больше всего люблю в жизни спорт и физиологию человеческого организма.)
В 2006 году защитила дипломную работу, созданную во всемирно известном Российском научном центре «Восстановительная травматология и ортопедия» имени академика Г. А. Илизарова.
02
Активная спортивная жизнь и ежедневные тренировки не помешали закончить университет с красным дипломом (факультет "Психология ВАЛЕОЛОГИЯ И СПОРТ).
В 2007 году я начала работать с женщинами, создавать индивидуальные программы, знания исследований применять на практике. Знания проходили через призму жизни каждой ученицы, так год за годом знания углублялись и формировались в устойчивую систему работы с женским организмом.
03
в 2011 году возникла школа правильного питания и развития тела, которая явилась четкой пошаговой системой обучения, каждый день и задания дают свой конкретный результат.Помимо результатов снижения веса, улучшения фигуры и рецептов правильного питания ученицы получают знания, которыми могут пользоваться всю жизнь.
Глубокое понимание методологии Живи Иначе. Ценности жизни женщины (семья, здоровье семьи, работа) являются фундаментом, на котором выстраиваются основы правильного питания и не прямую влияют на состояние тела и фигуру.

В 2010 году я провела живой эксперимент, в закрытой группе больше 4 тысяч женщин в один день начали проходить мою авторскую программу питания и упражнений. Каждый день я учитывала психологию женского организма, анализировала срывы, вносила дополнения для индивидуальных случаев.
Более 50% женщин прошли программу до конца и получили кардинальное изменение качества мышечных тканей,снизили вес на 4-6 кг. за 30 дней и изменили рацион своего питания.

Результаты нескольких участников эксперимента:

- 35 % женщин просили продолжения программы и хотели найти решение своим индивидуальным задачам, глубоко понять принципы правильного питания, научиться самим управлять своим питанием, создавать программы для всей семьи. Понять как создавать программу упражнений, чтобы постоянно быть в форме, совершенствовать свою фигуру и при этом не навредить ранимому женскому организму.

04
За 2013-2015 год прошло более 17 сезонов, из которых вышло более 430 учениц. Программа включила в себя новые направления:
  • Восстановление после родов
  • очищение организма
  • Правильное итание
  • писхология отношений с детьми
  • "женщина в юбке (женственность)"
05
На спортивных сборах я тренировалась рядом с Олимпийской сборной России по легкой атлетике. Анализировала, впитывала все знания как губка, скрупулезно наблюдала, как системы питания и регулярные нагрузки раскрывают способности человеческого организма.
06
Мой тренер Штода Евгений Григорьевич – доцент, заслуженный работник физической культуры и спорта РФ, мастер спорта СССР по легкой атлетике. Мы постоянно вместе знакомились с выдающимися спортсменами России и узнавали их стратегии питания и тренировок, которые помогали в нужный момент быть в пике своей боевой готовности.
07
Моя страсть исследования. Все свои знания я проверяю на "живой практике". В Российском научном центре «Восстановительная травматология и ортопедия» имени академика Г. А. Илизарова, я работала с профессорами, мы измеряли силу мышц женщин спортсменок и не спортсменок. Обнаружили невероятные особенности мышц женского организма, о которых я вам скоро расскажу.
08
Все исследования, 15 лет тренировочной практики, подготовка к ответственным соревнованиям, соблюдение годами правильного питания, для ежегодного подъема профессионального мастерства, психология спорта, женское сознание в спортивной жизни... я собрала и объединила в свой уникальный авторский стиль работы с женщинами "Живи Иначе".
09
Уже более 10 лет я совершенствую свой метод на практике. Я создавала индивидуальные программы для Бизнес-леди Санкт Петербурга
Кристина Шкляр, Оксана Евдокимова (Кучиева),Ирина Заболотная, Наталья Ланцевич и др.
После рождения двух детей мой стиль "Живи Иначе" вырос и стал особой средой для женщин, местом где вы идете к своей цели с азартной командой, с горящими глазами.

Практикум формируется каждый месяц

С момента старта до окончания сезона к нему присоединиться нельзя.

Поэтому, если ты пропустила начало, жди следующего набора.
Торопись забронировать место!
Скидка действует только до конца этого дня!


Стоимость участия 3 560 руб. 1 500 руб.

Пакет "Yogalosophy" на 30 дней 3 560 руб. 1 500 руб.
Что вы получите:
- Программа питания на 30 дней, с учетом особенностей режима работающей женщины
- Видео практики для создания «Плоского живота» на 30 дней
- Меню, разработанное с учетом особенностей функционирования женского организма
- Онлайн эфиры с ответом на вопросы и разбором домашних заданий
- Вы получите все теоретические блоки, описанные в программе практикума
1: ДЕТОКС ОЧИЩЕНИЕ
2: РАБОТА С ТЕЛОМ И МЫШЕЧНЫМИ НАПРЯЖЕНИЯМИ
3: МЕТАФИЗИКА ЖЕНЩИНЫ. («ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ» ЛИШНЕГО ВЕСА)
4: ЗАКОНЫ МОЕГО ПИТАНИЯ
5: КОНТРОЛЬ ЭМОЦИЙ. «Я УПРАВЛЯЮ СТРЕССОМ ИЛИ ОН МНОЙ».

Чтобы записаться на обучение вам необходимо:

  1. Перед оплатой внести свои данные в форме коментария -"Укажите свои Ф.И.О. и ссылку на вашу страницу ВКонтакте (например: https://vk.com/id111)"
  2. Выбрать способ оплаты: с карты Visa, Mastercard, Maestro, с кошелька яндекс. деньги, с баланса своей сим карты
  3. Получить от Анастасии Богатенковой доступ в закрытую группу Вконтакте
  4. Если вам по какой то причине не подходит данный способ оплаты напишите пожалуйста Анастасии Богатенковой и она найдет для вас наиболее удобный вам способ оплаты.
  5. Напишите: Вконтакте => https://vk.com/anastasiatrener или на почту anastasiatrener@gmail.com
Написать Анастасии Вконтакте

О ценности практикума Вам лучше меня расскажут мои ученики.


Посмотрите видео отзывы